Covid-19: mantener la salud mental de adultos mayores es tarea vital para combatir la pandemia

Durante el aislamiento preventivo, los mayores de 70 años también deben seguir recomendaciones para proteger su salud mental.

El cuidado de los adultos mayores durante la contingencia de Covid-19 es lo más importante, no solo porque son la población de mayor riesgo de acuerdo a las características de la enfermedad, sino porque además son propensos a crear cuadros depresivos importantes para lo cual familiares, cuidadores y personal auxiliar y profesional deben darle un trato digno, afectuoso y adecuado, lleno de asertividad y comprensión.

Adicionalmente, hay una serie de recomendaciones a todas las personas que hacen parte de las redes sociales, familiares y profesiones de las personas adultas mayores que durante los días del aislamiento social preventivo:

  • Mantengan una conexión por teléfono, videollamadas, correo electrónico o redes sociales.
  • Propicien el ejercicio físico adecuado a sus características y edad, estudios, terapias, tomar el sol desde ventanas o balcones.
  • Compartir a través de juegos, historias, televisión, ocio o la cocina
  • Mantener las rutinas de aseo, sueño y alimentación.
  • Ofrecer mecanismos para la orientación, tales como calendarios y relojes
  • Mantener las ventanas abiertas.
  • Disponer que participe en espacios espirituales según sus creencias.
  • Facilitar ejercicios de agudeza mental como leer, sudokus, dominó, ajedrez, sopa de letras, etc. En este punto se recomienda también leer junto con el adulto mayor un libro.
  • Promover el diálogo y su participación en las actividades y decisiones en el hogar.
  • Evitar la inmovilidad en tiempos prolongados

 

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